Вибро платформата може да бъде включена във Вашата рехабилитационна програма, за да подпомогне изграждането на мускулна сила, издражливост, баланс и костна плътност, като ускори завръщането Ви към нормалното ежеднение след травма.

Използването на вибро платформата е много лесно и всеки може много бързо да се адаптира към нея. От Вас се изисква да стоите или седите на платформата. Когато започне да вибрира, от пода започва да протича вибрация по цялото Ви тяло. Тази вибрация кара мускилите да се контрахират и релаксират десетки пъти в секунда. Тази активност кара цялото тяло да се напрегне, за да контролира вибрационната енергия. След кратка адаптация към машината, започвате да изпълнявате указани упражнения, които са подходящи за Вашите цели или състояние.

Вибро платформата може да бъде включена към всяка една тренировка, стига да е подходяща за Вашата цел. Може да бъде използвана в подготвителната част като средство за подготовка на мускулите и нервната система за по-сериозно натоварване или като главен уред, на който да се изпълнят серия от силови упражнения за да се постигне желан тренировъчен ефект.